考试周 大学准备了这样的减压“神器”

　　“大学生成长体验中心”

　　预防学生“心灵感冒”

　　从2016年春季学期开始，天津财经大学“大学生成长体验中心”正式投入使用。上学期间周一至周五，学生可通过电话预约或现场预约两种方式进行免费体验。

　　该中心共拥有四个功能区：

　　沙盘辅导室：以沙盘游戏为主要形式，在被尊重和被保护的自由氛围中帮助同学学会换位思考，增进团结。

　　音乐放松室：通过音乐放松椅红外传感器采集反映情绪状态的电生理信号，进行监测评估，并利用计算机即时分析动态呈现图像的原理，帮助使用者进行放松训练。

　　团体心理辅导室：在人际互动中，促使个人在团体中重新认识自己，探索和练习新的人际互动模式，改善人际关系。

　　情绪宣泄室：通过肢体动作进行宣泄，如穿戴护具击打宣泄人，或者运用体感仪辅助宣泄，进而达到调节情绪的目的。

　　同时，该学校还很贴心地在宿舍楼为学生准备了减压室，淡蓝色的墙壁，彩色泡沫地垫，书写白板，发泄减压球……学生学习压力大、生活状态有点乱或者心情有点糟，均可来这里释放情绪。

　　真人版“跳一跳”

　　为学生缓解心理紧张

　　微信小游戏“跳一跳”火爆朋友圈，而在2018年3月，武汉晴川学院别出心裁，将此游戏搬上操场，举办了一场乐趣与挑战并存的真人版“跳一跳”。

　　据介绍，与手机游戏场景中的方块不同的是，此次真人版“跳一跳”游戏，由格子、彩卡、指压板代替，间隔排放组成。参赛者需从起点出发，采用立定跳远的方式与队友接力赤脚跳上指定方块。在指压板之间穿插着各种词汇卡片，如果遇到“成功”等正能量词汇，则跳进去；若遇到“自私”等负能量词汇，则需要跳过。

　　该校举行此次活动的初衷在于寓教于乐，增强学生们的团队意识，更想让他们通过做些夸张的举动缓解心理紧张，解除压力等负面情绪，以一种积极的状态投入学习和生活。

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　　来源：四川省教育考试院综合整理自团中央学校部、麦克斯研究、中国教育在线、《宁波晚报》、《楚天都市报》、吉和网

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