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她曾得抑郁症差点自杀:现在我终于懂得,谁才是我最该爱的人……

2019-02-18 23:26 来源:互联网综合
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在这个世界上,你不得不承认的一件事是,生活有时候真的很难。

小时候真傻,总是盼着长大,长大后才知道巨大的社会压力和复杂的人际交往,会让一个人变得疲惫不堪。

有时候翻翻后台留言,总能碰见很多粉丝诉说自己的心事,千千万万条留言,千千万万段故事,千千万万种人生。

想安慰一下大家,又不知从何说起,因为生活并不是三言两语就能说清楚的。

她曾得抑郁症差点自杀:现在我终于懂得,谁才是我最该爱的人……

最近刷ins的时候,偶然看到一组图片。

做图片的人是一位与抑郁症做斗争的姑娘,治疗疾病的这段时间,她在网上分享了很多人生感悟。

她希望能够通过这些感悟激励别人,教会人们如何去更好地爱自己。

而当你懂得如何爱自己时,快乐就变得很简单了。

01

关于爱

当你在一段关系中感觉不到爱时,

一定要学会及时抽身,

无论是友情还是爱情

她曾得抑郁症差点自杀:现在我终于懂得,谁才是我最该爱的人……

当一个人在一段关系中患得患失时,最大的错觉就是:其实他(她)还爱着我。

爱情中,安全感是必备因素,当感情处于升温期时,两人往往不会爆发大的矛盾,甜蜜才是生活日常。但当最初的新鲜感过去,有的人开始变得忽冷忽热,渐渐地,这段感情充满了不确定性,而你,也再也得不到充足的安全感了。

及时止损这四个字看着简单,却并不是人人都能做到,你要明白,一段健康发展的关系,不会因为时间的流逝而让你失去信心,如果你在一段感情中感到无所适从,及时抽身才是最佳法则,因为一个真正在意你的人,永远不会把坏情绪留给你。

不要沉浸在过往虚幻的甜蜜中,请珍惜自己的羽毛,不是真爱的爱情,扔掉也不可惜。

别害怕结束一段不健康的关系,爱情如此,友情同样

02

关于自我

把自己放在第一位不是自私,

你不需要对此感到愧疚。

她曾得抑郁症差点自杀:现在我终于懂得,谁才是我最该爱的人……

大家首先要明确一个概念,自我并不等于自私,因为在很多时候,把自己放在第一位,其实是种自我保护。

为别人考虑是一种善良,但善良并不意味着要放弃自己的权利,被过度消费的善意不要也罢。

在一些特定时刻,你要学会抛掉顾虑,忽略他人的眼光,把自己放在第一位,千万别因为害怕被人声讨就不为自己考虑,你不是一个自私的坏人,不需要感到内疚。

爱自己,是一个人的本能。

03

关于选择

远离充满负能量的人和事,

尽量让自己置身于那些能给你的生活增加价值的人群中。

她曾得抑郁症差点自杀:现在我终于懂得,谁才是我最该爱的人……

生活本身就已经很苦了,如果可以的话,谁愿意与一个满身负能量的人待在一起。

决定胜负,往往是通过一个人的心态,你要和那些积极向上的人做朋友,以阳光的姿态面对生活,而不是缠身于那些消极的事物中,让糟糕的人和事影响自己的心情。

要想过得快乐,悲观必须最先被抛弃,如果你觉得周围哪个人的言行让你觉得有些糟糕,你不需要放弃他这个朋友,但要学会适当远离。

要记住,你没有义务去承受别人的消极,更不需要在他们身上浪费宝贵的时间。

04

关于压力

哪怕工作压力再大,

也别忽视自己。

她曾得抑郁症差点自杀:现在我终于懂得,谁才是我最该爱的人……

在这个节奏飞快的社会中生存,每个人都不容易,我们要面对来自四面八方的压力,独自扛起生活的重担。

为了得到他人的认可,为了获得更好的生活,就只能拼尽全力工作。

但是你要记住,压力人人都有,有些人表面光鲜,并不是因为他没有压力,而是因为他懂得调节。

不要因为工作压力而放弃自己,学会给自己一些释放空间,看一场影,做一顿佳肴,读一本好书,品一杯咖啡……

生活不只有眼前的苟且,更有诗与远方,要学会在压力中前行,别让自己的日子被工作填满,不要放过任何一个享受生活,放飞自我的机会。

要记住,一个良好的心态,是有钱也买不到的。

05

关于嫉妒

不要嫉妒他人,

要学会庆贺他人的成功。

她曾得抑郁症差点自杀:现在我终于懂得,谁才是我最该爱的人……

人总是善妒的,在看到别人过得比自己好时,难免会有些不平衡,这很正常。

然而,一个真正成熟的人,并不会计较他人的得失,反而善于发现别人的闪光点,然后拿自己和他做比较,总结经验和自身的不足。

没有人能轻而易举取得成功,都经历过坎坷与黑暗。

如果你正在为时运不济而发愁,试着提升一下自己的硬实力,然后多和优秀的人交往,从他们身上获得经验与价值,一步一步进行自我提升。

06

关于心理

如果你有一些心理疾病,

千万不要以此为耻。

她曾得抑郁症差点自杀:现在我终于懂得,谁才是我最该爱的人……

随着社会压力增大,抑郁症这个曾经很小众的人群,也开始逐渐“扩张”。

如果你也因为各种各样的原因,从而发觉自己有些心理问题时,千万不要自己憋着,及时寻找心理医生,或其他的解决办法。

而当我们谈到心理问题时,总有人会说风凉话——

“你怎么这么矫情啊?”

“你就是想太多了而已!”

不要在意他人的言论,也不要以此为耻,因为错的人不是你,心理问题人人都可能碰到,你只需调整自己的状态,走出牛角尖,在发现前兆时及时止损。

07

关于虚荣

所谓的“高富帅”和“白富美”,

其实只是商家在利用你的自卑与焦虑,

对你进行商品贩卖,

千万别被消费主义蒙蔽了双眼。

她曾得抑郁症差点自杀:现在我终于懂得,谁才是我最该爱的人……

在这个世界上,人最难克服的就是虚荣心和攀比心理,为了不落后于他人,让自己更有存在感,往往会花钱提升自己的外在形象。

在这个“白富美”和“高富帅”盛行的时代,很多人并不想承认自己比别人差。

但你要知道,这两个词的本质其实是在贩卖焦虑,利用自卑和虚荣向人们输出一种错误的价值观。

每个人都是独一无二的,你不需要迎合任何人,那些不随波逐流,敢于做自己的人,才是最美的。

08

关于心境

有些时候,

你只需要把自己藏起来。

她曾得抑郁症差点自杀:现在我终于懂得,谁才是我最该爱的人……

一个人的心境是会发生变化的,有时候烦心事太多,乐观的人也难免会产生情绪。

你有没有这样的时刻?

什么都不想说,什么都不想做,只想一个人呆着,与整个世界隔绝。

这样的想法有些奇怪吧?但你并不需要感到羞愧,因为每个人都会碰见这样的时刻。

其实你的状态完全ok,只是需要时间来调整、修复自己。

09

关于性别

女人不欠男人什么,

男人也不欠女人什么。

她曾得抑郁症差点自杀:现在我终于懂得,谁才是我最该爱的人……

女人不欠男人的,不欠他微笑,不欠他对话,更不需要为了他们而改变自己。

男人没有权利要求女人拥有完美的身材和颜值,女人不需为了迎合男人的目光去做牺牲,因为你不欠他们的。

同样,男人也不欠女人,你要明白,你的付出与努力,是为了实现自我价值,并不是用来吸引女人目光的工具。

希望最后待在你身边的人,不是因为你给了她面包,而是因为你给了她爱情。

10

关于自身

你不需要一直做一个“老好人”,

没有人会真的感激你。

她曾得抑郁症差点自杀:现在我终于懂得,谁才是我最该爱的人……

我们每个人都希望自己人缘好,希望自己被大家喜欢,但这并不意味着你要时刻做一名“老好人”。

别人不会因为你一时的帮助而接纳你,相反,很多人会因此变得得寸进尺。

当需要自我表现时,你也不要有所顾虑,不要因为害怕就放弃展现自己信心与魄力的机会。

也许会有人觉得你张扬,可是做你自己,这又该别人什么事?

11

关于完美

不要妄想变得“完美”,

你要为自己而活。

她曾得抑郁症差点自杀:现在我终于懂得,谁才是我最该爱的人……

这个世界上没有十全十美的人,而世俗的主流有时并不是绝对标准,你没必要为了迎合大众,而去改变自己。

就像现在千篇一律的网红脸,五官确实完美,但自己的特色又在哪呢?

长相、家世、性格、能力……人们总想要做到最好,让别人对自己刮目相看,但那些真正成熟勇敢的人,并会不在意他人的眼光。

“完美”这个标签,充满了虚荣和攀比的味道,千万不要因为这两个字去强行改变,你就是独一无二的你。

12

关于认可

不要试着去成为,

别人想让你成为的人。

她曾得抑郁症差点自杀:现在我终于懂得,谁才是我最该爱的人……

小时候,我们经常听家长说,你以后要成为一个怎样怎样的人;

长大后,我们听老师说,你们应该成为一个怎样怎样的人;

后来,我们又听社会说,一个成功的人应该是怎样怎样的。

于是,本想外出闯荡的人留在了父母身边,一直为梦想努力的人选择了安稳,越来越多的人抛弃了自己的想法,成为了别人想要他活成的样子。

但你要懂得,别人的言行只能为你提供意见,并不应成为你的终极目标。

跟随本心,去做自己想做的事情吧,至少,你成全了独一无二的自己。

她曾得抑郁症差点自杀:现在我终于懂得,谁才是我最该爱的人……

其实有时候

并不是生活艰难

而是随着年龄增长

你开始渐渐向社会妥协

从而遗忘了自我

这12条准则看着复杂

但如果你真正参透他们

就会获得久违的快乐

你要爱自己的容貌

爱自己的个性

爱自己的自由

不想做的事不要做

不想说话就不要说

毕竟

爱自己

才是余生浪漫的开始啊

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