五一小长假第一天，我收到上海好友发来的信息，她叮嘱我好好休息，注意身体，因为她的同事，猝死了。
同事是做业务的，常陪客户喝酒，工作压力大，作息不规律。
猝死的的新闻，每隔一段时间就会见诸媒体，以至于再看到类似事件，内心不再有太大波澜，可当悲剧真真切切发生在身边时，才觉察生命是如此的不堪一击。
01
你知道吗？
中国每年“过劳死”60万人，过劳死的平均年龄是44岁。
这个数字让人脊背发凉。
说真的，这个社会对成年人，尤其是80后和90后来说，挺苛刻的。他们承受着太多的压力，被称为“三明治一代”：
上有老，下有小，中间有房贷车贷孩子教育，背后没有依靠，他们是工作家庭中的顶梁柱。
而随着父母老去，孩子长大，花费越来越多，积蓄越来越少，压力越来越大，身体越来越差……
“三明治一代”，最普遍的感受，就是累。
4月17日深夜，一名男子因陪客户喝酒，醉倒在地铁站，不喜欢应酬的他为了能签单成功，不停地陪客户喝酒……
视频截图来自@梨视频
妻子赶到时，他再也崩不住了，抱紧妻子痛哭：“宝宝，对不起啊，我感觉我真没用。”
妻子连忙安慰：“没事的，没事的。”
视频截图来自@梨视频
成年人的世界里，没有容易二字，如果不是生活所迫，谁会在大庭广众之下失了体面。
02
知乎上有人问：
为什么现在的成年人都过得那么苦？
一条高赞回答是：
因为他们生活在北上广深。
北上广深不相信眼泪，所以你无论多累都不能喊累，你得拼了命的干，但其实呢，不止一线城市，每个奋斗的城市，都不相信眼泪。
为了在异乡立足，为了给家人更好的生活，为了心中的梦想，你要马不停蹄地前行，不能有丝毫懈怠：
手机24小时开机，公司加班随叫随到，通宵加班完第二天又加班到凌晨，即使病入膏肓也不敢请假，不擅长喝酒也强忍着把酒灌入胃……
可这样拼命，真的值得吗？
我女朋友的哥哥陪客户，年纪轻轻酒精肝，喝不了酒了，谈不成订单了，跟领导陪不了客户了，最后没多久被辞退了。
@喵苏Suyoyo
大多数人为了未来，都在拼命压榨自己的身体健康，以期许能获得一份还算过得去的报酬。拼搏无可厚非，但千万别“拼过了头”。
前几日，
巴西26岁的男模抱病走秀，
摔倒后就再也没有起来。
38岁的吕前进医生，
因终日操劳过度，突发心肌梗塞猝死，
生前他还一直在手术，问诊。
27岁的设计师加班做图到凌晨，
因劳累过度，
在电脑前永远闭上了眼睛。
33岁的结构设计师，
加班结束后发了一条朋友圈，
这是他人生最后一条朋友圈。
三年前，
34岁的天涯社区副主编金波，
在北京地铁站台上突发脑溢血不幸去世。
同事们都说他这几年工作太拼，
长期加班熬夜，表面看似强壮，
实际已积劳成疾。
28岁的年轻小伙打拼几年，
终于买上心仪已久的汽车，
可是三天后，在去见客户的路上，
他猝死在了车里，车还没有熄火。
生前的他，
为工作拼了命。
……
钱是个好东西，但不值得把命搭上，多希望，能少一些这样突然的离开。
叔本华曾说，人类所能犯的最大的错误就是拿健康来换取其他身外之物。或许只有走到生命最后一刻，你才会意识到，用身体健康换取身外之物，一点也不划算。
03
Bronnie Ware是澳大利亚一位专职照顾临终病人的护士，10多年来，她都在照料走到生命尽头的患者。
在她写的短文《弥留之际后悔的事》（RegretsoftheDying）中，Bronnie Ware总结了患者们一生中的最后悔的五件事，排在第二位的是：
我希望年轻时没有那么拼命的工作。
我希望能真正忠于自己的梦想，而不是按照他人的期待去生活。
我希望自己没有那么拼命地工作。
我希望能有勇气表达真实的自我。
我希望能跟朋友们保持联系。
我希望能够让自己过得更快乐。
后悔自己拼命工作，几乎是每位病人都说过的话。
年轻时，为了更快的升职，为了赚更多的钱，他们错过了孩子的成长，错过了爱人的陪伴，错过了父母的老去，更是消耗了自己的身体。
2018中国人健康大数据显示：
