在生活，我们每个人身上都会有各种标签，这些标签来自自身的性格或长相特点。如果讨论某个人，这些标签就成了谈话的中心。
明星也不例外，比如舒淇。
舒淇的嘴刚出道的时候饱受争议，嘴巴大嘴唇厚，一部分网友get不到她的美。不过大部分人觉得这样的唇是性感，舒淇能被称赞性感女神，饱满立体的嘴唇肯定是加分项。
37岁的张钧甯刚出现在屏幕前，被网友认为是“刘诗诗”翻版，更是陷入整容风波。
最近在《向往的生活》中，她的邻家造型被观众称赞太亮眼。
最让司司念念不忘的还是她的腿，纤细极具线条美感，脚踩高跟鞋更是拉长了腿型，让人挪不开眼睛。
在娱乐圈中有名的跑步健身达人，宝宝们都知道陈意涵。其实张钧甯也是非常喜欢户外跑步的人，也参加过马拉松比赛，不管是旅游还是出国拍戏，都不影响跑步这件事。
说到杨紫的标签，“脸”肯定是逃不掉了。
她脸部变化的新闻总会满网络地跑，整容变脸的字眼经常与杨紫捆绑出现。
圆脸的杨紫在童星出道时，也曾被宋丹丹直言她不适合当演员，因为样貌不够。
去年一部香蜜把杨紫的颜带到了巅峰，特别是前半部分的剧情，每一集都是真香现场。
关于整容变脸的说法，杨紫本人也在微博上有过回应。
杨紫的变美，很大的原因也瘦下来。她和早年的变化除了脸型，腿变细了，胳膊变细，锁骨明显。
02
认真有野心的女人
欲望从不表现在身体上
娱乐圈这块名利场，知名度越高争议越大，在女星光鲜亮丽的背后，更是少不了她们自身的努力和心理建设。还有因男女生生理构造的不同，女星在工作中面对的问题要比男星要多。
比如在拍戏或录综艺时要入水做激烈运动时，来了大姨妈该怎么办？
杨紫是属于那种喝水都胖3斤的体质，为了瘦付出了很多努力，在工作上努力敢吃苦也就一点也不奇怪。
在接受采访杨紫坦露在来大姨妈期间被吊威亚，一整天都很难受。为了剧集的进度，也不想浪费全组人的准备工作，就算再不适也要把戏拍掉。
这种感觉我们并不陌生，在来大姨妈第一天的时候，站久或坐久，或被累到，腰上都会有撕裂般的酸痛感。
美腿张钧甯之前在参加综艺《跟着贝尔去冒险》时，除了生吞蚯蚓，攀岩外，就算在生理期也是二话不说跳入低温的湖水中。司司拍拍胸脯还好没有留下后遗症。
记得当初baby在生理期参加《奔跑吧》被骂上热搜，其他参赛选手一直都“浸”在水里，而Angelababy就只被浇了一次水，网友不买账，觉得baby很明显被特别对待。
在这司司也不想多评论什么，佩服那些敬业的演员之外，只是想说生理期长时间入水，下体着凉不说，也是非常容易受感染。
主持人曾宝仪在录制《极限前进》综艺节目时，正处于生理期，但不想影响节目效果依然跳入脏水中。不过曾宝仪没有张钧甯幸运，她的身体受到感染还被送往医院救治。
林允在拍摄美人鱼时经常要泡在水里，生理期也不例外。泡的时间过长，后期也没有注意保养，落下了病根：4个月都没有来过大姨妈。
司司不免想起在部队里，女兵根本没有搞特殊化的机会。在她们的心里，也不会因为自己是女孩而想被特别对待，该怎么锻炼还是怎么锻炼。
宝宝们有看《红海行动》吗？影片中唯一的女队员佟莉，她的扮演者叫蒋璐霞。她出彩的表现，我们几乎忘记了她是一个女人，在我们面前的是一条“硬汉”。
她是武术出身，身体素质相比一般人不低，但是在接受采访时，她称：
电影里所有的装备都是真的，我拿的枪有二十多斤，衣服装备又是二三十斤，每天负重将近五十斤，还不是光站着走路，要打、跳、跑，每天死去活来。
在战火扛枪射炮，有着和男人一样的毅力，可以说巾帼不让须眉，丝豪不输任何一个男演员。
蒋璐霞为了演好的这个角色，她焦虑失眠，以至内分泌失调，十个月没来大姨妈。
看着司司好心疼，演员做到这个份上，真的是太太太敬业了。
明星为了工作也是拼了命，所以宝宝们在生理期一定要多注意自己的体质。
03
姨妈需伺候
伺候有门道
那么，在生理期可不可以吃辛辣，雪糕？
生理期期间，女生的抵抗力相对会比较差。如果宝宝是吃辣长大的也就不用那么计较。
雪糕虽然很凉，说有影响的话，更加关注的应该是我们的肠胃能不能承受。
肠胃不好，有痛经前科的宝宝，辛辣的和冰凉的雪糕尽量不要碰。
关于能不能洗头，必须能呀，只要注意防寒别着凉就行。生理期洗头时间尽量控制在15分钟以内，洗完以后用干发巾吸水，再用吹风机吹干。
月经提前和推迟怎么算？每个月都会来的大姨妈，不一定每次都会准时。提前或推迟7天都算正常。
如何避免月经不调，宝宝们平常要注意营养均衡，节食不但会伤害自己的肠胃，还会让子宫的新陈代谢受到影响。
同事小米的生理期，就必须好吃好喝供着大姨妈，不然大姨随时夺门而出。来大姨妈本身胃口不好，也要逼自己吃。
尽量保护心情平衡，如果这段时间焦虑抑郁，过度劳累也容易让大姨妈推迟。相信宝宝们都有这段经验，严重的还有可能两个月来一次。
平常生理期经常会出现血块，特别是在经期第二天。经血是从我们的子宫内膜上脱落下来的，在排到体外需要一段时间，这段时间经血就可能会被氧化变黑，有些会凝固，这里就形成了血块。
但是司司还要补充一点，我们上班族或在校学生，久坐不动会让经血不流畅，也会更加容易让血块产生。在姨妈期间，宝宝们记得要多走动哦。
好啦，今天的分享就到这啦~最后，司司抱抱那些姨妈痛的宝宝，宝宝们要多喝热水，姨妈期间要杜绝茶、咖啡等咖啡因饮品，注意保暖。
